¿Qué opinas acerca de pesarte todos o casi todos los dias?
Este MITO es lo que te está impidiendo conseguir perder peso para siempre ya que te está alejando del camino correcto.
¿Por qué?
Porque cuando prestas atención solo al peso dejas de pestar atención a:
-Si estas mejorando tus hábitos y estás realmente aprendiendo a comer y disfrutando del proceso.
-Como te ves delante del espejo y con esa ropa que llevabas tiempo sin poder ponerte.
-Como te sientes realmente contigo misma tanto física como mentalmente.
Éste, al igual que otros mitos están muy extendidos y muchas veces te conducen a frustraciones, malas decisiones y malos hábitos.