Consejos de nutrición y vida sana, por Inma Cabrera.
GUIA PARA CREAR TUS PLATOS COMIENDO DE TODO PARA PERDER PESO PARA SIEMPRE.
Cuando me preguntan por la pérdida de peso, mi respuesta es siempre la misma, y siempre es así de clara. Lo más importante a la hora de perder peso y tener la certeza de que no lo vas a volver a recuperar es hacer algo que te veas haciendo toda la vida, algo con lo...
4 ERRORES A LA HORA DE PERDER PESO
4 ERRORES A LA HORA DE PERDER PESO. ¿Quieres saber cual es la clave para conseguir perder peso y tener la certeza de no volver a recuperarlo? 1.- DALE A TU CUERPO LOS NUTRIENTES QUE NECESITA. 2.- COME VARIADO Y ALIMENTOS QUE TE GUSTEN PARA PODER DISFRUTAR...
SE PUEDE PERDER PESO Y TENER VIDA SOCIAL.
¿Crees que no es compatible la pérdida de peso con tener vida social? Te voy a explicar como puedes disfrutar de esas salidas tan necesarias sin dejar de perder peso. 1.- APRENDE A COMER DE VERDAD. 2.- CENTRATE EN SEGUIR UNA RUTINA SALUDABLE LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO,...
¿TE PESAS TODOS O CASI TODOS LOS DÍAS?
¿Qué opinas acerca de pesarte todos o casi todos los dias? Este MITO es lo que te está impidiendo conseguir perder peso para siempre ya que te está alejando del camino correcto. ¿Por qué? Porque cuando prestas atención solo al peso dejas de pestar atención a:...
GUIA PARA DEJAR DE COMER POR ANSIEDAD
GUIA PARA DEJAR DE COMER POR ANSIEDAD Muchas veces me preguntan sobre que hacer para dejar de comer por ansiedad y creo que esta publicación te va a resultar de muchísima ayuda. 1.- En primer lugar, quiero que entendáis que comer por ansiedad y picotear no es lo...
CONSEJOS PARA PERDER PESO PARA SIEMPRE
Cuando me preguntan por la pérdida de peso, mi respuesta es siempre la misma, y siempre es así de clara. Lo más importante a la hora de perder peso y tener la certeza de no volver a recuperarlo es hacer algo que te veas haciendo toda la vida y algo con lo que...